LeruHeart
13.12.2022, 18:57
Wie nehme ich zu (rezepte)?

Also ich bin 15 und bin relativ groß. Leider bin ich auch dpn und wiege seit 2 Jahren gleich. Ich esse und esse aber es bringt echt wenig. Es liegt in meiner Familie aber ich möchte trotzdem zunehmen. Habe gehört man soll viele Ballaststoffe oder so essen. Was kann ich noch tuhen?

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Antwort
von Justi3009
13.12.2022, 19:07

also du brauchst aufjedenfall einen kalorien überschuss

wenn du sagst du isst viel und bekommst einfach nicht mehr in dich rein kannst du auch proteinshakes trinken (natürlich auch ohne protein pulver aber mit ist es natürlich effektiver)

schreib mir einfach eine dm für ein paar rezepte

viel glück!

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SophieVcl
29.09.2022, 18:37
Findet ihr das schön?

Ich habe gestern mit einem Jungen sein erstes Mal gehabt. Ich habe ihm versucht vieles zu zeigen. Irgendwie ist es Lustig, weil er so „unbeholfen“ war, und schnell kam, weshalb wir mehrere Runden hatten, aber ich war bei meinem ersten Mal auch nicht viel besser.

Jetzt meine Frage: Findet ihr es schön mit einer anderen Person sein/ihr erstes Mal zu haben? Hat das einen besonderen Reiz für euch?

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Antwort
von Justi3009
16.11.2022, 16:18
Ja

die kann dann nicht ranken ob ich gut oder schlecht war ist besser so

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