Also da du dir für die schwere Zeit Hilfe geholt hast- ist das schon sehr sehr stark von dir, wichtig ist das du ehrlich zu dir selbst bist, und das du darüber redest, was du ja jetzt auch gerade machst. Denkst du deine Probleme die du jetzt hast sind alleine zu bewältigen, oder findest du das du da noch Unterstützung nötig hast?
Zu der Frage ob es normal ist das man sowas im Nachhinein erst realisiert, so wie ich es verstanden habe warst du in dem Moment eher darauf konzentriert zu überleben- deine Gedanken waren fokussiert dich da heil rauszubekommen. Manchmal fühlt sich das an als würde es erst später einem klar werden, aber das ist meist nur dein empfinden.