Es kann auch einfach an stress liegen, und wenn du die Pille nie vergessen hast ist auch alles ok eigentlich.

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Mach mal eine Brücke und diese so weit bis du praktisch einen flickflack ohne Sprung machst außerdem kannst du auf dem Trampolin auf den Rücken springen und dann dich weiter nach hinten drehen wie bei einem Rückwärtssalto nur nicht ganz in der Luft sonst musst du dich einfach überwinden denk dran die Arme nicht einknicken dann passiert nichts

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