Ich würde einfach offen mit deinen Eltern drüber reden, ich weis ja nicht mit wem du besser reden kannst Mama oder Papa aber würde einfach mal einen von beiden darauf ansprechen z.B. "Könntet ihr vielleicht nachts ein bisschen leiser sein, denn ich kann nicht schlafen?" Ich denk das wird dann auch schon helfen :))

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