Hallo ihr Lieben,

Also ich Fliege in 4 Monaten in den Urlaub und würde gern ca 10 Kilo abnehmen.. Ich bin 165 und Wiege 65 Kilo.. Nicht sooooo extrem viel, aber soll etwas straffer und schöner aussehen.

So mein Plan: morgens eiweissbrot mit Käse oder Pute, dazu Obstsalat Mittags gemischter Salat mit Thunfisch und Dressing oder Hähnchen/Fisch mit Salat Abends einen Eiweißshake und kurz vor dem schlafen gehen 3 Fischölkapseln. Sind naturlich nur Beispiele aber so ähnlich soll das schon aussehen.. Dazu möchte ich 3-4 mal zum Sport die Woche.. Und viel trinken natürlich :)

Meint ihr, ich könnte so einen schönen straffen Körper bekommen in dem Zeitraum?

LG und danke schon mal :)