Bezweifle ich... Bei einer Schreckschuss vielleicht wohl eher
Meine Ex im Wald vergraben
Im welchen jahrgang bist du grad?
Kommt bissien spät aber Versuch dich bei 6000mg Schmerzmittel intus lieber nicht zu schneiden das Blut wird nur so aus dir rauslaufen wie die schnodder im Winter aus der nase😂
Körperfettanteil liegt bei dir bei ca 7-9%.
Deine Ansätze für einen "Muskellösen" Körper sind da, jedoch hast du einen typischen DiscoPumper oder auch BeachBoy Körper. Wenn du weiter aufbauen willst rate ich dir dich bissien mehr über deine Ernährung zu informieren, was dein Körper braucht um aufzubauen. Täglicher Bedarf an Eiweiß decken etc (200g pro Tag zb). Ernährung ist das A und O für den Sixpack, dass die Trainingseinheiten deinen Muskel nur stärken damit er härter wird sollte jedem langsam Mal klar werden, das wahre Weltwunder ist aber die Fettverbrennung da über deinem Sixpack eine Fettschicht liegt. Damit das ganze jetzt aber nicht aussieht wie bei einem 1,80m großen 50kg wiegendem Strohhalm solltest du aber dein Becken und die seitlichen Bauchmuskeln auch trainieren! Also nicht nur crunshes und situps!
Gar nicht. Willkommen in Deutschland mein Freund