Hey
Ich bin seit über einem halben Jahr auf einer Art 'Ernährungsumstellungsdiät'
Also keine direkte Diät sondern gesund mit Sport und ausgewogener und gesunder Ernährung abnehmen.
Eigentlich hat das bis jetzt auch prima geklappt (13 Kilo abgenommen).
Allerdings werd ich meinen blöden Hüftspeck nicht los!
Gibt es irgendwelche Lebensmittel auf die ich lieber verzichten sollte? (Außer auf weizenprodukte und Lebensmittel mit viel Zuckergehalt)
Und kennt jemand besondere Sportübungen/Sportarten die gezielt das Fett an der Hüfte verbrennen?
Danke schonmal im vorraus:)