Hallo,ich möchte gerne mein Gewicht reduzieren und wollte mal fragen ob das so klappt. Ich esse im Laufe des Tages also von 7-15 Uhr 3 Äpfel oder auch mal eine Banane mit naturjoghurt. Mittags (ca. 16 Uhr) mache ich mir dann eine gemüsepfanne. Mit zb. Tomaten,Zwiebeln,zuccini,Paprika und Joghurt.manchmal auch noch 1 Ei dazu und halt gewürze wie Pfeffer und Salz. Am Abend mache ich mir dann einen tomatensalat oder ich esse Joghurt mit Äpfeln. Zusätzlich bin ich ca. 2 mal in der Woche beim Fitness und bin dort ungefähr immer 45 min. Auf dem crosstrainer. Kann ich so abnehmen,wenn ich mich dran halte ? Natürlich werde ich auch mal eine Hand voll Reis zu meiner mittagsmahlzeit hinzufügen,aber hauptsächlich habe ich vor mich von Obst,Gemüse und naturjoghurt zu ernähren. Kann man eig. Auch von zu viel Gemüse/ Obst zunehmen ? Am Tag trinke ich 1,5 Liter und Wiege bei einer größe von 1,78 m , 66 kg. Danke (: