Hallo Tootbraunstein,
wie hier andere schon geschrieben haben könntest du dich wegen einer Hyposensibilisierung beraten lassen. Ich kann dir schon mal voraus sagen das du 3 Jahre in regelmäßigen Abständen zur Spritze kommen musst und je nach Praxis 10-30 min wartest da eine allergische Reaktion entstehen kann ( was in den meisten Fällen nicht eintritt)
So aber jetzt kommen wir mal dahin was du selbst tun kannst. Es gibt Nasenduschen , was natürlich für den einen oder anderen ziemlich unästhetisch wirkt aber echte Wunder vollbracht wenn man das morgens und Abends einmal macht.
Sonst sprich bei dem Allerlogen/HNO ARZT ect mal an ob du ein Nasenspray ( Budesonid o. Nasonex) bekommst sowie Cromo AT und lass dich mal über Ebastil aufklären, das wäre auch noch ein Möglichkeit ohne Spritze dagegen an zu kämpfen :)
Ich wünsche dir auf jeden Fall gute Besserung.
Lg Julia :)