Guten Abend,

Ich habe vor einen Monat mit Krafttraining angefangen. Seit Anfang August habe ich auch Übungen mit Theraband angefangen. Seitdem habe ich kleine runde blaue Flecken an den Oberarmen. Ich mache mir Sorgen da ich auch eine chronische Schmerzerkrankung habe und daher Sorge ich mich das ich eine zusätzliche Erkrankung habe. Ist das normal das man sowas am Anfang nach dem Training bekommt? Krafttraining Ganzkörper Arme, Beine und Rücken aber erstmal leichte Übungen.