Ja bis 32 GB kann man alle Speichermedien ganz einfach über Windows auf fat 32 formatieren. Darüber hinaus ist es zwar auch möglich, aber das ist ein bisschen komplizierter.
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Versuch es doch mal mit der "Windows" und "R" und gebe dann Powershell ein, das funktioniert auch.
Mit den Befehl "Start-Process powershell -Verb runAs" kannst du es dann auch als Administrator öffnen.
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Sowas hatte ich vor ein paar Wochen auch. Mir verschrieb der Arzt Beruhigungsmittel und schrieb mich für eine Woche krank. Danach war es wieder Weg. Angeblich kann das auch vom Schlafmangel kommen.