Bitte helft mir
wenn du mit angst auf ein pferd szeigst welches auch noch selbst ziemlich unsicher ist . wird das mit sicherheit nicht richtig sein. erkundige dich bei deiner reitlehrerin sie wird das pferd mit sicherheit besser kennen...oder sie setht sich zuerst auf das pferd. wichtig ist das du dem pferd sicherheit vermittelst, je unsicherer der reiter, desto unsicherer ist das pferd. reiß ihm/ihr nicht im maul rum und gebe nur vorsichtige paraden aber versuche diese konsequent durchzuführen und lass dem pferd auch nichts durchgehen...das soll aber nicht heißen das du dominanz vorspielen sollst. lediglich selbstsicherheit das uebertraegt sich automatisch auf das pferd. setz dich tief in den sattel und verkrampfe nicht die haende das wirkt viel zu hart im pferdemaul , etwa so als wuerdest du mit angezogener dressurkandarre reiten. viel glück ich hoffe du hast heute spaß!
Muskelkater entsteht durch feine Risse im Muskel. Dehnen hilft in diesem Fall nicht viel. Der Muskel muss sich erholen, das hat mir auf jeden Fall immer der Arzt gesagt. ;-) Was du aber tun kannst, ist nach deinem Taining die entsprechenden Partien mit Voltaren Heilsalbe oder Franz Branntwein einzucremen. Hat bei mir nach dem Volleyballspielen immer super geholfen. LG
Ich kenne das Video unter 'Quadrate zählen'
Okay danke , das beruhigt mich etwas. Nein geplatzt ist das Kondom nicht und auch sonst eigentlich nicht gerutscht . Nur mache ich mir immer so Sorgen da ich absoluter Perfektionist bin und wenn ich dann eine Pille vergessen habe ich das für mich quasi ein Weltuntergang . ;)