Also Spuggi, du brauchst keine Angst zu haben. Es kann daran liegen das du 1. Wachstum schub hast oder 2. Du machst zu Oft krafttreining!
Wenn du zuviel Krafttreining machst ( also jeden tag oder jeden 2 tag) dann würde ich dir 4 tage pause empfellen und nach jedem tag wo du Krafttreining machst 2 ruhe pause zu machen! Z.b. Montag: Krafttreining Dinstag: Pause Mitwoch: Pause Donnerstag: Krafttreining.
Wenn du ein Wachstum schub hast denn siehts nur so aus! die muskel stärke bleibt gleich!
Und mit der Narung hat das nicht wirklich zu tun. Aber ich emfehle dir ein bissien mehr zu essen!! Und zu trinken!!
Sorry für Rechtschreibfehler! Habe LRS Julian