Schwer... also du kannst es mit Föhnen und gleichzeitigem softem Glanzspray oder Schaum versuchen...

Hängt aber auch stark von der Dichte deines Haares ab.... ich glaube es ist besser zu schauen welches Styles du mit deinen Haaren hinbekommst und dann den besten auszuwählen, anstatt zu kopieren :)

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Und by the way... Sit-Us bzw Crunches sind wunderbare Übungen für die oberen Bauchmuskelpartien.

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Hey Babo,

effektives Bauchmuskeltraining kann auf viele Arten geschehen, Crunches, Sitzendes Beinstrecken usw.

Jedoch wirst du deine Bauchmuskeln nie sehen, wenn du ein kleines Pölsterchen drüber hast. Denn Bauchmuskeln ansich hat jeder von uns, das Sixpack kommt jedoch nur zur Geltung, wenn man Fett abbaut. Und das kann man nicht an spezifischen Stellen, sondern nur ganzheitlich erreichen.

Ernährung umstellen, etwas reduzierter essen, und zweimal pro Woche zwei Übungen mit zwei Sätzen á 20-30 Wiederholungen bis zum mUskelversagen trainieren und gut ist :D

Grüßchen, die Juli

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Ich hab schon des öfteren Henna Maler auf dem Alexanderplatz gesehen.

Guck einfach mal bei gutem Wetter ob dort Straßenkünstler in der nähe des Brunnens sind :)

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Was immer geht als Kerl: Ein Fliegerkostüm á la Top Gun. :)

Gibt es für wenig Geld im Armeeladen.

Fürs selber basteln: Mal dir einen Schnurrbart, besorg dir eine Jutebeutel, eine Hornbrille und frisier dir einen Undercut... dazu altes H&M Shirt und Jeans mit Umschlag.... fertig ist der Hipster :D

Oder geh wie der Typ aus Hangover mit dem kaputten Zahn und dem Gesichtstattoo.... der Brüller :D http://deavita.com/wp-content/uploads/2014/01/lustige-idee-kostuem-fasching-mann-stu-hangover-2.jpg (kariertes City-Hemd, Brille, Haare fein kämmen, mit Edding oder Fingerfarbe das Tattoo aufs Gesicht und einen Zahn schwarz bemalen oder mit schwarzer Folie überkleben.

Grüße, die Juli

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Also ich mache eine tolle Playlist an und wenn die Musik durch die Wohnung hallt, dann kommt man von alleine in den Workflow :D

80er oder so finde ich da ziemlich cool, sehr poppig ^^

Aktuelle Lieblingsplaylist: https://www.youtube.com/watch?v=U7-q1WRaKNg&list=PL8VONBQbvTcN1y2NeovfaqqDCjO1Qgi3g

Grüße, die Juli

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Hey,

probier doch mal www.nosmoking-berlin.de

Die machen Raucherentwöhnung und es scheint sehr schnell und effizient zu gehen. :-)

Grüße, die Juli

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Hey Mister Sofaschläfer :)

ich bin auch stetig auf der Suche und hoffe meine bisherigen Favoriten helfen dir weiter :D

Als da wären:

  • Eyes set to kill (sehr nice)

  • Walls of Jericho,

  • Arch Enemy (^^),

  • Within Temptation,

  • The Agonist,

  • In This Moment,

  • Deadlock,

  • Cerebral Bore,

  • Halestorm,

  • Huntress

  • Enjoy the view,

  • Tristania,

..uuund so weiter. ^^

Ruhig auch mal bei Spotify oder lastfm.de nach ähnlichen Künstern suchen.

Bye, die Juli

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