Protein am Abend nach dem Sport ist sehr wichtig für den Muskelaufbau und die Fettverbrennung in der Nacht. Die Produkte von Weider sind lecker...schau mal bei Amazon! Du kannst aber auch auf Magerquark zurück greifen:)

ganz klar, mit RevitaLash :) ist ein Wimpernserum, kostet ca 80-110 Euro, hält aber auch ziemlich lange und funktioniert perfekt! Hatte auch noch nie so schöne Wimpern wie jetzt und eine Kundin von mir hat genau solche Wimpern, wie auf deinem Foto:)

Also ich habe auch braune Augen und schminke mich meistens (im Alltag) mit Erdtönen...auf das bewegliche Lid ein helles Beige und in die Lidfalte verschiedene Brauntöne, je nach dem wie intensiv du das Make up wünscht! Dann noch den unteren Wimpernkranz verdichten mit einem weichen!!! Kajal oder einen dünnen Pinsel anfeuchten und dunkelbraunen Lidschatten verwenden. Wimpern schön tuschen und voilà, du hast ein ausdrucksstarkes Augen-Make up:) Momentan gibt es im DM (P2 oder Catrice oder sowas) eine schöne Lidschattenpallete mit Nudetönen:)