Helluu, ich kann schon Frauen Spagat aber Männer Spagat mag ich auch können. Wie lange sollte ich mich täglich sehen? Vielleicht auch morgens und abends? Danke für Tipps 💕😚

Hallo Leute, ich bin vor mehreren Wochen umgeknickt und konnte paar Tage nicht laufen. Ich hab aber gemerkt das ich den Fuß immernoch nicht ganz bewegen kann ohne Schmerzen.... Was soll ich tun?