Antwort
Versuchs am besten mit nem warmen Bad, das wirkt entspannenend oder mit ner Wärmflasche. Wichtig ist, dass du dich einfach entspannst. Zur Not helfen dir natürlich auch Schmerztabletten etc. Vielleicht hilft es dir auch, wenn du dich bewegst, joggen gehst, oder anderen Sport machst. Versuch einfach dich nicht nur darauf zu konzentrieren, unternimm was mit Freunden, dann vergisst du den Schmerz auch schneller. Hoffe ich konnte dir helfen ;)