Hi. Ich mache seit 1 1/2 eine Ausbildung und, jetzt im zweiten Lehrjahr, habe ich deutlich länger schule und muss öfter in der frima arbeiten. Also stehe ich um 5 Uhr auf und komme zwischen 5 und 6 uhr abends wieder. Da ich eine Ausbildung zum zimmermann mache bin ich nach der Arbeit und überbetrieblichen Lehrgängen meistens schon ziemlich kaputto.
Dazu kommt noch das ich echt übermüdet bin. Egal wieviel ich schlafe ich bin wirklich immer müde. Das ist zwar schon seit dem ich denken kann so, aber momentan ist es echt extrem. Ich vermute und hoffe das meine "psychischen Probleme" auch davon kommen und nicht von irgendwas anderem. Diese Probleme die ich habe gleichen einer Depression nur ich weiß nicht... ist irgendwie anders. Die Psychologin, bei der ich ein paar mal war meinte es wären schon Depressionen, aber irgendwie glaube und hoffe ich es nicht. (Bitte nicht darauf eingehen ich kanns es nicht erklären)
Naja das alles zusammen kommt halt nicht so gut zusammen. Ich kann mich kaum konzentrieren, bin selten gut und glücklich gelaunt und nicht gerade produktiv. Allerdings möchte ich diese Ausbildung so gut es geht abschließen und muss halt das Berichtsheft mit Tages und Wochenberichten führen. Das schaffe ich momentan aber nicht mehr. Die ersten Wochenberichte habe ich nachgeholt, weil es mir niemand vorher gesagt hatte und dementsprechend bin ich momentan echt im stress. Jetzt brauche ich eigentlich nur noch 4 zu schreiben aber meine Konzentration ist komplett weg und es fällt mir soo unglaublich schwer. Ich brauche die bis übernächste woche.
Hättet ihr vielleicht irgendwelche Tipps wie ich mich besser konzentrieren kann oder so?
Oh und am Wochende möchte ich es nicht machen weil ich dann etwas mit meinem Freund machen möchte und einfach mal abschalten muss. Bevor gehst wird das ich mich dann ein Wochende nicht mit ihm treffen soll: ja super Idee an sich, aber es ist die einzige Zeit in der Woche wo es mir einigermaßen gut geht und das brauche ich.