Auf Fastfood verzichten
Proteinhaltiger ernähren (Ei, Bohnen)
Keine Snacks für zwischendurch
Keine Ausnahmen
Abends wenig oder gar nichts essen
So gut wie möglich auf Weißbrot oder helle Nudeln verzichten
Sport
Fitnessstudio
Übungen für zu Hause: Situps, Kniebeuge, Klimmzüge, Liegestütze, Hanteltraining, die Klassiker
Miss regelmäßig deinen Bauchumfang (Jede Woche z.B.), das motiviert

Das sieht nicht so professionell aus, sondern wie eines, dieser billigen Templates, die man in Blender einfügt und mit wenigen Klicks und 5 Minuten Ladezeit den Namen da einfügt

Beim Gold Digger

Wenn man mal etwas weiter in den oberen Teil des Bildes schaut, sieht man die Hässlichkeit. Ausserdem sind so große Brüste auch nicht wieder schön. Der Mann bezeichnet nicht sie, sondern nur ihre Brüste als schön. Die Frau sollte mal aufwachen

Du musst zu aller erst ein Lied langsam spielen, bis du es in dem Tempo gut kannst. Dann übst du es schneller. Du darfst nicht gleich im schnellen Tempo beginnen. Drehe dein Metronom zu aller erst etwas runter.

Also ich hatte das selbe Problem. Aber ich habe, statt mich mit Fett vollzupumpen, mich mit Proteinen vollgepumpt und Sport betrieben (nicht zu viele Proteine, ich meine nur ab und zu ein Ei oder so) und so einigermaßen muskulös geworden. Ich empfehle dir das auch, mach einfach irgendwo Sport, kaufe dir ne Hantel oder so. McFit ist übrigens ab 15

An alle, die jetzt irgendwas darüber behaupten, wie schlecht Judo auf der Straße ist: Hier spricht jemand aus Erfahrung. Es ist ja nicht so, dass man auf der Straße alle Wettkampfregeln beachtet. Klar haut man auch mal Schläge und Tritte raus, aber weil man Judo kann, macht man auch Würfe, legt den Gegner hin, hebelt seinen Arm oder setzt Würgegriffe an. Z.B. kannst du deinen Gegner mal schlagen und wenn er Sterne sieht, haust du einen O-Goshi (Hüftwurf) raus, einen Uchi-mata oder einen O-Uchi-Gari. Immer wieder praktisch. Und wenn es dir nicht genug ist, dann geh direkt in einen Hebel oder Würgegriff rein und schalte den Gegner ganz aus. Judo bewährt sich immer wieder auf der Straße. Aber es ist auch eine große Geschmackssache, ob man eher auf Würfe steht oder auf Schläge, was auch immer. Ich persönlich finde Würfe als Folgetechniken nach Schlägen immer wieder nett. Trotzdem stärkt Judo auch extrem das Selbstbewusstsein. Beim Judo gibt es keine Vorraussetzungen des Körperbaus. Bei manchen anderen Kampfsportarten gibt es die Vorraussetzungen, dass man so stark ist wie der Gegner. Doch beim Judo nicht. Und das ist es, was ich an Judo gut finde.

Such mal auf YouTube nach Extreme Music, schau dir mal die Lieder da an, oder eine der Playlists

Pius, Damon

Also Ausdauersport verbrennt schon richtig viel Fett. Wenn du mehrmals die Woche paar Kilometer joggst, dann ist das schon ein Anfang. Notiere dir am besten deinen Bauchumfang jede Woche, das motiviert, wenn es weniger wird. Aber zum Abnehmen hilft nicht nur Sport. Am besten solltest du auch auf deine Ernährung einen Blick werfen. Wenn du abnehmen willst, solltest vor allem auf Softdrinks verzichten (Cola führt auch zu Osteoporose). Verzichte am besten auch auf die Tafel Schokolade für zwischendurch und meide spät Abends zuckerhaltiges Essen, damit die Fettverbrennung nachts gut laufen kann

Da der Artikel für Kinder "die" ist, ist "meinen" richtig. Bei z.B. "Traum" (der) wäre es "meinen", da der Artikel maskulin (männlich) ist. Das selbe auch bei "das".

Ich mache schon seit 7 Jahren Judo, was mir inzwischen sehr viel Spaß macht. Ich treffe mich auch dann oft mit meinem Freund, der auch Judo macht und wir üben Techniken, prügeln uns und machen Fitness.
Nebenbei mache ich auch normales Bodybuilding, was mir Spaß macht und mich motiviert

The Crew ist ganz nice, das hat richtig gute Grafik. Schau dir mal den gut animierten Trailer an. Und wenn du ein bisschen warten kannst, warte auf The Crew 2. Schau dir am besten mal die Trailer auf YouTube an, ich finde sie fabelhaft.