Es gibt von diversen kirchlichen und staatlichen Trägern (Seel-)sorgetelefone, wo Du Dich erstmal anonym beraten zu lassen. Dann hast Du den ersten Schritt überwunden und bekommst wirklich hilfreiche Tipps! Selbsthilfegruppen für Depressive gibt es auch in ganz vielen Städten ... einfach mal googlen.

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