Es hört sich hart und dumm an, aber nur er selber kann sich helfen niemand anderes. Wenn er Unterstützung hat ist das super, aber er selber muss sich davon überzeugen.

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Falls du es noch wissen möchtest, deine Switch muss das allererste Modell sein die vor 3 Jahren raus kam

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Du musst keine bestimmte Zahl an Minuten trainieren es zählt wie effektiv das Workout ist. Ich kann dir da nur Sascha Huber empfehlen :https://www.youtube.com/user/keiiner123 . Genrell empfehle ich dir HIIT Workout also High Intensiv Intervall Training ist super zum abnehmen.

lg Max

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