Bin gestern um 12 Uhr aufgewacht und um 20 Uhr wieder schlafen gegangen weil ich heute um 4uhr morgens zur Arbeit muss.. aber bin jetzt wach und ich kann nicht mehr schlafen sollte ich einfach durchmachen? Ich war lange nicht mehr in so einer Situation

1. Also ich schäme mich wirklich für alles.Mir fällt es eigentlich leicht mit anderen zu reden,nur sehr selten fällt es mir schwer.Das eigentliche Pronleme ist dass ich mir während dem Reden denke ,dass die denken ahh wie häßlich ich bin (was ich auch bin )Aufjedenfall schäme ich mich z.B. manchmal im Unterricht zu melden oder mich vor anderen im Spiegwl anzusehen.Ode ein der Schule eine Sonnenbrille zu tragen oder eine hübsche Sache.Ich habe Angst das andere denken ,das sich besser als dir bin(was ich nicht denke /ich denke eher ich weniger Wert oder so)Und wenn ich in einem Laden nach Klamotten Ausschau halte und wenn ich in der astad ,Schule durch eine Menschenmenge gehen muss (wo mich alles sehen können ) Wie kann ich das ändern ?Möchte nicht mehr so sein...