Liebe Community,

Bin gerade auf Diät und nun rätsel ich über die Kalorienangabe von Nudeln
Es wird klar angegeben 100gr Nudeln ungekocht haben 395 Kalorien
Bedeutet dies nun ,dass die 100gr Nudeln später ,nachdem sie gekocht wurden 395 Kalorien haben ?( aus den 100 gr ungekochten Nudeln werden ja später nach dem Kochen ca 180-200 gr Nudeln ,haben dann diese gekochten Nudeln ,die ungekocht 100 gr waren und gekocht ca 180-200gr sind 395 Kalorien ?) Weil die Nudeln werden ja größer , während dem Kochen ,somit kann man das auch so auffassen das 100 gr gekochte Nudeln 395 Kalorien haben
Somit müsste ich dann nach dem kochen die Nudeln nochmals wiegen .
Bitte um Antwort :)
Viele Grüße :

Als wenn man jeden Tag des Jahres Bewegung hat und Sport macht und Extra Bewegung hat (beim Zähne putzen,Spülmaschine ausräumen..)Und dann jeden Tag ein Workout macht und 2x pro Woche 40min Sport macht und Schulsport 90min und mal schwimmen.. Würde man mit passender Ernährung viel ändern?

Also auch gewichtsmäßig runter gehen können?

Danke für Antworten :-)

Hallo, seit dem Kleinkindalter schmeckt mir schon kein rohes Obst und Gemüse. In gekochter Form esse ich es jedoch sehr gerne. Die einzigste Frucht die ich roh esse ist Banane. Es kostet mich total viel Überwindung ein kleines Stück Apfel zu essen und wenn ich es dann probiere, muss ich es sofort wieder ausspucken da es zu sauer ist, aber Apfelmus esse ich... Meine Frage wäre jetzt wie man das, nennt diese "Krankheit" und was man dagegen tun kann, danke schonmal :).

Hallo, meine Frage steht ja schon oben. Ich (w, 15, 47kg, 159cm) esse momentanmorgens einen Apfel mit 100g fettarmen Naturjoghurt, mittags 150g Salat, Nachmittags einen zuckerarmen Müsliriegel & abends 1 karotte, 150g Gurke und eine Scheibe Toast. Werde ich abnehmen? Und wenn ja wie schnell?

LG

also ich shreib seit monaten mit einen typ ... und wir telefoniren auch oft das problem ist .. wie nahe wir sind wir sehen uns niee.. oder wenn wir uns treffen wollen kommt etwas dezwischen.. abr er shreibt mich trz bich an und sagt mir das er mich lieb hat .. also wir sind beide der meini eine bezihung an zufangen wenn wir und erst sehen... nur ich hab einfach da gefühl uch bin langweilig geworde bin..also er (gutausehend!) und ich auch... nur wir wirke ich interessanter ? konnt ihr mir helfen? dankefür eure zeit

Hier in Europa? Mich würde das interessieren. Ich möchte in den folgenden Wochen ein Experiment machen und vollständig auf industriell hergestellte Nahrungsmittel verzichten. Einfach nur mal um zu gucken. Ich ernähre mich generell sehr diszipliniert gesund und kann mitzählen wann ich Schokolade und Kuchen esse, also wirklich bewusstes genießen und selten:). Jetzt aber dachte ich mir...Ich könnte folgendes Experiment versuchen: Nur pflanzliche Nahrungsmittel (Zutaten: Wasser, Erde, Sonne) und in Maßen tierische Produkte essen. Die Idee kam mir daher, dass ich erst vollkommen auf Zucker verzichten wollte - dann wollte ich noch einen Schritt weitergehen. Mich stören diese industriellen Begrifflichkeiten auf den Verpackungen einfach. Maltodextrin, Aspartam und und und .... Ihr wisst ja wie das ist... große Herausforderung, große Motivation. Kennt ihr Leute die das machen, damit ich mir was abgucken kann? Danke:) Ich will das nur mal ausprobieren.

also ich möchte abnehmen und habe meine Ernährung umgestellt wollte mal fragen ob das gut ist:

Morgens: Kakao Schule: Gurken Mittags: Mittagessen (Nudeln, Pizza, Gyros oder sowas) Abends: fleichwurst oder manchmal eine Tomate oder Wassermelone oderso

am Wochenende esse ich morgens oft Haferflocken mit Banane und milch

außerdem mache ich abends nic ein paar sportübungen;)

Wenn ich satt bin ess ich trotzdem noch das ist doch nicht normal. Nur ich kann das einfach nicht abstellen

Hallo hat vielleicht jemand gute Abnehm tipps für mich?

Ich ernähre mich seit ca. 2-3 Wochen Gesund. In den ersten zwei Wochen war ich sozusagen Vegan und in der 3. Woche habe ich nicht mehr so darauf geachtet. Also schon darauf geachtet, aber nicht sehr viel, das heißt ich habe dann schon mal was mit Milch gegessen, aber Fleisch habe ich trotzdem nicht gegessen. Zwischendurch gab es schon mal ein Eis oder Gummibärchen, aber nicht mehr so viel wie vorher. Insgesamt habe ich mich also wirklich gesünder ernährt. Was passiert ? Ich nehme zu!!!! Ich dachte erstmal, es könnten die Muskeln sein. Aber ich denke nicht mehr dass das der Fall ist, weil ich meine Muskeln gar nicht trainiert habe. (Hatte nur Schulsport 1x pro Woche). Ich habe auch nicht erwartet abzunehmen, weil ich halt keinen Sport gemacht hab... aber dass ich zunehme ??? Das habe ich echt nicht erwartet. Woran kann das liegen ? Ich habe eine Schilddrüsenunterfunktion, aber bekomme dafür schon seit mehreren Jahren Tabletten, also kann man das ausschließen.

Ich verstehe das einfach nicht. Ich dachte ich halte mein Gewicht, aber wieso zunehmen ???

Danke schonmal, LG

Hey Leute :) Also, ich bin 14, 1.68 & wiege 65kg. Ich habe schon einmal so eine Frage gestellt, aber da hat meine ""Diät"" nicht so ganz geklappt & versuche es jetzt noch einmal. Ich habe mich dazu entschieden meine Ernährung umzustellen & jeden Tag mindestens 10min. Zu trainieren (Hampelmänner;Kniebeugen;Situps;Plank;wall sit; usw...). Am Wochenende gehe ich auch mal Joggen & unter der Woche manchmal ins Fitnessstudio. So, ich ernähre mich seit dem 5.Juni.2015 (FR) ungefähr jeden Tag so: Morgens: Naturjoghurt + Früchte oder Spiegelei Mittags: Salat oder Salat mit Hühnerfilet |oder auch mal ein Brot mit Gurke + Tomate (eher selten)| Abends: Meistens wieder Naturjoghurt + Früchte Ich versuche ab 17-18 Uhr nix mehr zu essen & das klappt auch ganz gut. :-)

Könnt ihr mir sagen ob ich so weiter machen kann oder etwas anders essen/trainieren soll? Ich möchte ca. 5kg abnehmen, es geht genau genommen nich ganz um mein Gewicht sondern um meine Oberschenkel u. Speckröllchen am Bauch.

& wie lange würde das ca. dauern ein möglichst tolles Ergebnis zu sehen?

Danke schonmal im Voraus! :-)

Hallo, ich wollte mit meinem kleinen Bruder(4) ein Paar Animes schauen, die für ihn gut geignet sind ohne Shoujo, magical girl und keins mit übernatürlichen Kräften wie ,,Dragon Ball''. Dieser sollte auch wirklich gut sein, dass ich ihn gucken möchte

Hallo Community :) Ich hab mich grad daran zurückerinnert, wie sehr ich Detektiv Conan gesuchtet hab. Dabei konnte ich mich an eine Folge erinnern in der alle in einer Art Casino (möglicherweise unter Wasser) waren. Dann wurde (wie immer) jemand ermordet & es ertönte eine Durchsage. Danach füllte sich der Raum mit Wasser und Ran blieb hängen. Conan füllte eine Flasche mit Luft, tauchte unter, gab sie Ran und versuchte sie zu befreien. Conan ging die Luft aus & Ran "küsste" ihn. Meine Frage: Welche Folge war das? :)

Hallo ihr lieben! Ich hab mal eine frage an die unter euch, die schon einige Kilos abgenommen haben:) Und zwar bin ich auch gerade dabei, mich nach Low Carb zu ernähren. Vor 2 Jahren habe ich mit einem shake auch schon 10 Kilo verloren. Ich weiß was man essen darf und was nicht und ich mache jeden Tag Sport. Ich setze mich viel damit auseinander also spart euch bitte diese Kommentare wie "nur langsam abnehmen ist gesund" etc. Weiß ich alles. Ich wollte nur mal wissen ob ihr irgendwas spezielles gemacht habt(Diät,Training) womit ihr in KURZER zeit einiges an Gewicht verloren habt und was ihr weiterempfehlen könnt. Habt ihr noch ein paar Tipps? :-))

Hallo Leute. Ich versuche es nochmal. Meine letzte Frage wurde gelöscht. Welcher der unten aufgeführten Sprüche findet ihr am ansprechendsten, gegen Depressionen und zum Mut machen? Danke im Voraus

Hallo, ich mache seit 3 Wochen "Diät" und achte sehr auf meine Ernährung. Habe auch seitdem nichts Süßes oder Fettiges gegessen. Gestern hatte ich meinen Cheat-Day und habe tagsüber nichts gegessen und habe abends im China-Restaurant all-you-can-eat-Buffett gegessen. Und zwar ordentlich viel. So viel hab ich in meinem Leben noch nich gegessen. Natürlich war mein Magen dann aufs maximale gedehnt und mir war schlecht, konnte mich nicht mehr bewegen und mein Bauch war richtig dick und hart und gebläht. Jetzt (also am nächsten tag) ist mein Magen zwar etwas abgeschwollen aber ich merke, dass er immernoch etwas voll ist. Mein Bauch ist immernoch relativ hart und dick. Ich merke auch beim Gehen das unerträgliche Völlegefühl. Hunger habe ich garnicht. War weder gestern noch heute aufm Klo.

geht der schwollene Magen noch weg und das Völlegefühl? bzw. wie lange hält dieser dicke, harte Bauch noch an? und wie lange wird es dauern, bis ich mit training und ernährung wieder auf dem stand vor dem cheat day bin?