Was ist am gesündesten beim rauchen? Bzw. was hilft dem Körper am meisten, ich wäre sehr dankbar für logische Antworten mit Begründung,

Liebe Grüße und einen wunderschönen Tag

Ich möchte mich so gut es geht zuckerfrei ernähren, aber ab und zu hab ich Lust auf etwas süßes und dann weiß ich nicht was besser ist, deswegen wäre meine Frage, was ist der unterschied zwischen Süßigkeiten zum Essen und süße Getränke,

bzw was ist der unterschied? Wenn es einen gibt