Meiner ist Pulse oder Careiva oder auch black Beard

Ich würde gerne ca. 10kg abnehmen und auch Fett an den Oberschenkeln verlieren.

Also ich würde keine Süßigkeiten mehr essen, Zucker versuchen zu vermeiden und viel Obst und Gemüse essen.

Ich gehe schon jeden Tag eine halbe Stunde laufen und fahre ein Mal die Woche eine 10km Strecke mit starken und konstanten Steigungen mit dem Rad.

Ich würde täglich dann noch ein Workout machen.

Welche Übungen und Workouts kann ich machen, damit ich Fett verbrenne?

Moin Moin,

was sagt ihr dazu ? Nach der Schule eine gym session dann nachhause was essen sich stärken und dann zum Fußball fahren…? Ich hab das eine Zeit lang gemacht wo ich dann (wegen dem Winter) die Lust zum Fußball verloren habe… aber jetzt hab ich wieder volle Motivation… glaubt ihr da kommt die Regeneration zu kurz ? Oder geht das fit ?
(ich möchte kein Muskelpaket werden sondern einfach einen gut aussehenden Allrounder Körper)

vielen dank für eure Antworten :))

Mein ps5 Controller spinnt. Ungewollte Dribblings und Spielerwahlen passieren manchmal bei Fifa 23 mitten im Spiel und der Controller ist noch gar nicht so alt. Im Hauptmenü diese Infos z.b. über neue Spieler, Packs und sbcs die Anzeige rattert auch manchmal hin und her. Deswegen gehe ich stark davon aus das was mit dem rechten Joystick nicht stimmt. Resetet habe ich ihn auch schon und es hat nichts gebracht.

Hallo, ich habe gerade ein Problem. Nun, ich habe ein paar Mal den Sportunterricht geschwänzt und habe mit meinen Eltern geredet, weshalb ich das getan habe! Das ist jetzt auch alles geklärt. Nur sagte meine Mutter, dass ich morgen aber mitmachen muss. Problem ist, dass alle meine Jogginghosen in der Wäsche sind und was anderes habe ich nicht! Und meine Mutter mag es nicht, wenn wir um dieser Uhrzeit die Waschmaschine anmachen und dann später noch den Trockner. Was soll ich jetzt tun? Ich will nicht wieder schwänzen. Mir ist es wegen der note egal, da ich Donnerstag am Elternsprechtag über vieles reden werde. Auch, wieso ich schwänze! Ich kriege nur immer blöde Sprüche, wenn alle von dem Sportunterricht kommen und ich dann zur Klasse reinkomme! Oft kommt auch, dass sie sagen " ich sag das unserer Lehrerin" klar, Donnerstag wird sie es erfahren, aber trotzdem macht es mir dann Sorgen. Weiß wer, was ich tun kann? Nh kurze short habe ich auch nicht.. und die Jogginghosen meines Bruders kommen mir viel zu groß!

Würde mich sehr freuen, wenn ihr mir helfen würdet!

UPDATE: Meine Mutter hat mir jetzt doch erlaubt die Waschmaschine anzumachen. :)