hallo, muss ich die neue pokemon go version runterladen, oder wird auch die APK-Version automatisch geupdated?

Hallo ich habe ein Samsung galaxy s5 und möchte gerne von meiner standard musik app das Bild im Sperrbildschirm anzeigen lassen, solang ich in der App bin wird es angezeigt & sobald ich im Lockscreen bin wird mein normales Hintergrundbild angezeigt, wie kann ich das auch im Sperrbildschirm anzeigen lassen?

Ich halte morgen einen Vortrag und habe wie immer extrem Angst und bekomme dann immer richtig Panik. Ich weiß aber auch gar nicht warum ich sone Angst hab. Es tritt bei mir immer dann auf wenn ich direkt vor meiner Klasse bin. (Im Unterricht traue ich mich auch nicht was zu sagen). Was soll ich tun damit ich nicht mehr so unglaubliche Angst vor den Vorträgen hab ? Danke schon mal im voraus.