Hallo :) Ich bin 14 Jahre alt 1.90 gross und mein gewicht schwankt zwischen 78-80 kg. Da ich ziemlich schmal und "schlabbrig" aussehe wollte ich vor der Badesaison etwas Muskeln aufbauen. Von einem Befreundeten MMA Kämpfer (16 Jahre,ziemlich gut Trainiert), wurde mir das Buch "Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht" von Mark Lauren empfohlen welches ich mir gleich gekauft habe. Nun Trainiere ich 3×30 min die Woche Bauch,Rücken und Arme und 2×30min Beine.

Jun zu meiner Frage: was empfehlt ihr für eine Ernährung ? Nach dem Training was essen? Eine Banane ? Nichts ? Shakes ?.... und auch sonst - viel Fleich wenig fleich ... was empfehlt ihr ? Ich wollte mal eure persönliche meinung hören weil ich bei 10 Fittnes"Experten" auf 11 Meinungen komme.

Vielen dank , MfG theUSCHINATOR :)

Hallo. Meine Frage ist ernst gemeint und ich bitte euch unnötige und.gemeine Antworten zu vermeiden. Danke

Also das Wetter ist plötzlich so gut, dass ich dafür keine einzigen Sommerschuhe habe. Ich habe nur diese Winterstiefel. Finanziell passt es diesen Monat sowieso nicht mehr deshalb kann ich mir auch keine Schuhe kaufen

Ist das peinlich und lächerlich wenn ich mit den Schuhen raus gehe?!

Hey Leute. Welches sozial Beruf ist sehr spannend oder macht halt Spaß?

Ich weiß nicht so genau warum aber ich esse in letzter zeit HAUSHALTS SCHWÄMME! Bin ich psychisch krank? Und vor allem kann man davon sterben bzw. krank werden?

Mich würde mal interessieren wie viele Spiele ihr für eure Konsole habt.

Der Grund - PC Spieler behaupten immer das man das Geld, dass man in den PC investiert, bei der Konsole in die Spiele investiert. Da bin ich anderer Meinung, deswegen wollte ich euch mal Fragen.

Also, wie viele Spiele habt ihr für eure Konsole?

Wenn ihr mehrere Konsolen habt, nehmt ihr die Konsole mit der ihr am meisten spielt.

Danke.

hallo zusammen :) kann es sein dass wenn mein datenvolumen am handy verbraucht ist auch das internet langsamer wird obwohl ich WLAN habe??

Hallo habe mir heut abend für morgen früh schon en omlett vorbereitet mit frischen eiern heute gekauft mit haferflocken gemischt bisschen milch und zimt.

Die frage ist jetzt ist das morgen noch verzehr bar oder könnte es morgen früh um 5 schon schlecht sein ist luftdicht abgeschlossen im Kühlschrank danke also ca 9std

Hallo,

es ist mir ein Rätsel wie das passiert sein kann. Meine Pille nehme ich sehr genau, mehr als 5 Minuten bin ich in 7 Jahren Einnahme nie abgewichen. Keine anderen Medis, nicht übergeben, kein Durchfall.

Hatte Montag das Gespräch beim Frauenarzt. Dienstag war ich bei Profamilia zum Beratungsgespräch. Am Montag ist der Termin zur Absaugung unter örtlicher Betäubung. Bin in der 8. Woche.

Mein Freund weiß darüber bescheid und unterstützt mich, versteht meine Entscheidung und denkt selbst so. Meine Familie ist sehr konservativ. Es gibt einfach persönliche Gründe, wieso ich Familie und Freunden nichts darüber erzählen möchte. Ich hoffe, dass mich in diesem Punkt jemand verstehen kann. Also, mein Freund wird am Montag mitkommen und mich auch nach Hause fahren, danach muss er allerdings arbeiten und ich bin bei meiner Familie.

Ich frage mich nun, ob meine Familie es merken wird, dass ich operiert wurde, oder kann man das ganze als Regelschmerzen vertuschen? Klar, jeder Körper ist anders. Allerdings hätte ich gern grobe Einschätzungen.

An alle Moralapostel hier: Meine Entscheidung ist wohl überlegt und ich stehe voll dahinter. Mein Freund und ich sind selbst noch halbe Kinder und gerade dabei, ein eigenes Leben aufzubauen. Irgendwann möchten wir Kinder, jetzt ist jedoch der denkbar unpassendste Zeitpunkt. Also bitte spart euch Kommentare über "den seelischen Schmerz".

Bin dankbar für jede Antwort. Liebe Grüße

Hallo, wie oben im Titel schon beschrieben, ich hänge im Loadingscreen von GTA 5 auf'm PC Fest und kann es ebenfalls nicht als Administrator starten, mein benutzer hat administrator rechte

Hier Screens ; http://puu.sh/hdVkC/a6a43ccfd6.jpg (LoadingScreen)

und hier http:/ /puu.sh/hdVsF/d536fe0b80.png kann es nicht als Administrator ausführen, habe alle Treiber von Nvidia installiert (760)

Hallo, mein Freund und ich würden gerne etwas unternehmen aber uns fällt nichts besonderes ein. Am Sonntag geht es glaub ich vielen so oder ..?