hallo ich wollt ma fragen wie ich ein sixpack bis zum sommerende bkommen kann? ich bin 16, 1,7m und wiege 66kg wobei ich relativ trainiert bin da ich ins fitnessstudio gehe aba bei meinem bauch passiert da nicht viel, wollt auch jetzt keinen verein für eine sportart antreten oder ne superdiät machen. wollt nur nach tipps fragen wie ich eins bekomme , durch welche sportart, ernährungseinteilung...