hi, ist es eher gesund oder ungesund abends obst zu essen? ich esse sehr gerne obst (vor allem äpfel) und gestern warens sogar glaub 5-7 stück ^^ kann man auch dadurch zunehmen?

was ich weiß , ist das die organe wohl abends nicht arbeiten weshalb man sich irgednwie nach dem essen immer gestopft fühlt?

jahrelang wurde bei allen diäten gepredigt, man solle sich von viel obst essen. nun hört man überall, man solle damit um gottes willen maßhalten und insbesondere abends kein obst essen. dass obst zucker enthält, leuchtet mir ja ein, abr warum soll man abends darauf verziechten, wo es doch neuerdings auch heiss, abends essen wäre gewichtstechnich unbedenklich. bin jetzt etwas verwirrt.