Mawinho98
08.08.2013, 20:13
Ein frage zum Energy drink

Also ich hab da mal ne frage.. Ist Energy Drinks zb. Monster Energy oder red Bull gefährlich für jugendliche? Also mit dem alter meine ich zb. 15,16,17 jährige. Wenn ja wieso und warum? Danke im voraus:)

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Antwort
von JonnyBoy91
08.08.2013, 20:16

Der erste Negativpunkt sind die Unmengen an Zucker, die bei nur mäßiger Bewegung schnell in körperliche Reserven umgewandelt und zu Gewichtszunahme führen können. In größeren Mengen erhöhen sie die Leistung des Herzens zu drastisch und kann (besonders an heißen Tagen) zu Kreislaufproblemen führen.

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Jolayne
08.08.2013, 19:48
Mein Diätplan. Nützlich oder ungeeignet?

Hallo liebe Community (:

Ich habe mir gestern Abend diesen Plan für heute gestaltet und mich korrekt daran gehalten und noch etwas Sport dazu gemacht. Nun wollte ich fragen ob dieser Plan mir zum Abnehmen verhilft oder ob ihr Verbesserungspläne habt?

Also hier ist er:

-Frühstück-

2 Zwieback (8o kcal)

10g Margarine (38 kcal)

1oog Kirschen (57 kcal)

1dl Orangensaft (47kcal)

Gesamt: 222kcal

-Mittags-

1oog kalorienarmer Brie (197 kcal)

1oog Tomaten (19 kcal)

1oog Gurken (10 kcal)

Gesamt 226 kcal

-Abendessen-

1 kl. Teller Salat mit 1Kaffelöffel Essig. Und Tomaten und Gurken

Gesamt c.a 120-200 kcal

Ich hab also insgesamt ungefähr so um die 650-750 Kalorien zu mir genomen.

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Antwort
von JonnyBoy91
08.08.2013, 19:50

Darf ich fragen wie viele kg du in welcher Zeit abnehmen willst?

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