Hallöchen, nur ne schnelle Frage, bin grad bissel überfordert. Passt mein Trainingsplan so: Dienstag : Brust/Schultern/Rücken Mittwoch: Arme/Beine/Bauch Donnerstag: Brust/Schultern/Rücken Freitag: Arme/Beine/Bauch Sonntag: ALLES Weil wenn man zb. seinen Bizeps trainiert wird ja bei manchen Übungen die Brust auch extrem belastet. Würde mich über ne Antwort freuen. Mfg