Hallo Community

Ich bin männlich 15 Jahre alt und setze mich momentan mit dem Thema Muskelaufbau auseinander.Ich wiege momentan rund 53 KG mit 1.69cm und mein Körperfettanteil liegt bei 7%.Jedoch habe ich trotzdem Speck an meinem Bauch und ein Sixpack ist nicht sichtbar,das verstehe ich einfach nicht nun weiß ich nicht ob ich noch mehr annehmen soll oder ein Kalorien Überschuss fahren soll?

Danke für die Hilfe

LG

Hallo liebe Community,

Vor 2 Tagen hat mich eine Person auf discord als Freund hinzugefügt,ich habe mich erst gewundert,da ich mit dieser Person keinen Server,sowie Freunde Teile.Also schrieb ich ihn mit hey an,nachdem mehrere Stunden keine Rückmeldung kam löschte ich die Person wieder,aber schickte ihr paar Minuten später wieder eine Freundesanfrage,weil es mich dann schon irgendwie interessiert hat,wer das war. Jedoch hat er meine Anfrage seit 2 Tagen nicht angenommen.

Außerdem ist es eigentlich unmöglich mich zu adden,da ich Sonderzeichen in meinem Namen habe.

Kann es sein,dass es eine Art bot ist?

LG

Hey Community

Ich bin sehr aktiv auf Discord und stehe vor der Frage mir für 10€/ Monat das Nitro Abonnement zu kaufen.

Gibt es hier ein paar Erfahrungen?

LG Jonas

Hey liebe Community

Ich und mein Kumpel gehen jeden Freitag und Samstag ca.45 Minuten Zeitungaustragen und bekommen am ende des Monats 150€ die wir teilen.Wir fragen uns immer ob das genug oder zu wenig ist.

Grüße Jonas