Hey meine Frage sieht wie folgt aus , zunächst möchte ich aber mal den Sachverhalt/Problematik schildern. Mein Problem ist, dass ich mich vermutlich einfach viel zu schnell verunsichern lass in bestimmten Bereichen bzw. Vor bestimmten Personen, anders gesagt für halte ich mich schon für ziemlich selbstbewusst weil ich wirklich alles alleine mache und allein machen musste , des Weiteren bin ich auch wirklich nicht auf s Maul gefallen nur ist mein Problem,dass ich mich dann teilweise komplett zurückhaltend verhalte in der Gegenwart von bestimmten Leuten die ich bewunder oder respektiere oder wo ich einfach weiß die habens drauf und sind besser als ich . Ein gutes Beispiel hierfür wäre zum einen im
Fußball Verein, wenn es mich nicht interessiert hat war ich immer einer der besten Kicker auf m Platz aber sobald ich mich quasi darum geschert habe ja keine fehler in Gegenwart bestimmter Leute zu machen hab ich einfach nur miserabel bzw. Unterdurchschnittlich gespielt .Ein anderes Beispiel ist das Thema Frauen, wenn ich mit bestimmten Leuten weg bin juckt es mich nicht was sie denken wenn ich Frauen im Club anmache, da ich mich was das angeht auch nicht unbedingt dumm anstelle aber sobald bestimmte Leute mit dabei sind ist es mir unglaublich unangenehm und ich mach lieber niemand an als vor den Leuten die mit uns dabei sind . Ein dritter Bereich ist das Studium ,zu Schulzeiten hab ich mich einfach immer im Unterricht gemeldet sobald ich nur den Hauch hatte es könnte richtig sein , ich hab s sogar einfach reingebrüllt ohne mich zu melden , jetzt im Studium mach ich mir quasi bei allem was ich sag oder mach ein rießen Kopf und denk mir wenn ich was falsches sag könnten die Leute meinen ich wär dumm . Ich weiß nicht was ich dagegen tun kann, dass ich mir bei bestimmten Sachen, welche mir vermutlich wichtiger sind als andere Sachen so ein Kopf mach und mir alles dadurch verbau . Es ist ja nicht so das ich irgendwie n Problem z.B. Mit Körben oder Ablehnung hätte , doch in Gegenwart bestimmter Leute , denk ich einfach wenn die jetzt sehen würden wie ich ne Abweisung bekomme ... davor lass ichs lieber sein .
Könnt ihr mir irgendwelche Tipps / Methoden geben wie ich dieses Problem ( Denkmuster ) aus der Welt bekomm , auf der anderen seite bin ich mir ja im Klaren was dies alles für Wege öffnet wenn ich das Problem endlich aus der Welt schaffe.
Vielleicht kennt ja jemand n gutes Buch welches mir helfen könnte ? Natürlich bin ich auch für selbstgemachte Erfahrungen offen :)
Grüße