Hei:) Da hilft nurSport! Muskelaufbau ! Für deinen Bauch ist es ganz leicht.. Mach einfach Situps mit oder ohne Kurzhanteln.. Für deinen Hintern mache Squats! Das ist somit die beste Übung für einen Hammer Hintern und schöne förmige Beine! Habe selber die 30 Day Squat Challenge ausprobiert und das Ergebnis ist wirklich extrem gut !! Gegen deine kleinen Brüste kannst du nicht viel machen außer villeicht auch Brustmuskelübungen ;) dann sind deine brüste zumindest förmiger und runder und wirken somit größer :) Lg Jolie

Hei Schläfriger Psycho! Villeicht liegt es schon an dem Namen ;) wie kommst du denn darauf? Damit dich jemand mag bringt es nichts nur höflich und kein A zu sein.. Der ersre Eindruch ist immer das Aussehen.und die Ausstrahlung.. Kann.man.nichts machen.ist so! :/ Aber veränder dich nicht großartig nur um beliebter zu Sein! Aber versuche dein Aussehen aus dir.herauszuholen und was aus dir zu machen, wie du dir selber gefällst ! :) Und sei nicht schüchtern wenn du einfach mal jemanden ansprichst wirkst du offener auf Einen und zeigst Interesse! Villeicht.haben alle auch nur.das Gefühl dass sie dir egal sind! Und wenn du gerne offen redest sprich doch einfach mal eine person darauf an 1. Ob es überhaupt stimmt, dass niemand etwas mit dir zu tun haben will und wenn ja 2. Wieso? Gruß Jolie05

Hei :) Hatte dasselbe Problem! Meine Eltern sagten immer ich solle doch noch warten und meine Zähne seien ja gar nicht so schlimm.. Ich kann dich verstehen dass ich echt dumm!:/ Ich hatte dann auch als letzte in meiner Klasse eine Zahnspange.. Vom Preis her ist das immer unterschiedlich.. Es kommt drauf an ob du eine durchsichtige oder eine metallene Zahnspange nimmst, ob du außen oder Innen eine brauchst und ob eine feste oder eine lockere! Aber bei vielen Kieferorthopäden ist es so, dass die Eltern den vollen Preis zwar zahlen müssen, aber auch das Geld wieder komplett zurückgezahlt bekommen, sobald die Behandlung vorbei ist! Und deine Eltern können dir da nichts verbieten. Sag Ihnen einfach auch wie unwohl du dich fühlst mit schiefen Zähnen:) Ich hoffe ich konnte Helfen!

Hatte genau das selbe Problem und weiß wie du dich fühlst .. Ich war über 2 Jahre im Untergewicht , was auch mit 13 Jahren angefangen hat. Die ganze Sache vom wegen Iss viel und fettig is totaler Blödsinn.. Ernähre dich von gesunden aber kalorienhaltigen Sachen wie z.B Haferflocken (haben sehr viel kalorien), Vollkornhaltige Produkte, Milchshakes und allgemein auch viel Gemüse und Obst! Iss keine großen Portionen sondern eher so 6-7 kleinere Mahlzeiten! Wenn du wad süßes zwischendurch isst, dann probier American Cookies :) Als Getränk empfehle ich nur Wasser. VIEL WASSER! Denn das dehnt den Magen und bleibt nicht so schwer im Bauch liegen. Neben der Ernährung , mach alle 2 Tage Sport. In dem Fall aber kein Ausdauersport, sondern Kraftsport um deine Muskeln aufzubauen und iss viel Eiweis, das ist gut für die MuskelnSpezialisiere dich dabei auf Oberschenkel, Po, Bauch & Arme. Dafür gibt es viele Übungen im Internet schau da einfach mal nach! Empfehlen würde ich aber Training mit Kurzhanteln, was auch gut daheim funktioniert :) Und Vorallem denk dran, alle sagen immer Iss einfach mehr und fettig dann wirst du schon dicker, aber manche wissen auch nicht, dass Zunehmen für viele Schwerer ist , als Abzunehmen! Du musst auch geduldig sein, selbst wenn du das alles einhältst geht das nicht sofort, sondern.du musst dich richtig reinhängen! Bei mir.hat es funktioniert aber auch nur mit hartem Training . Ich war ein.paar mal kurz davor aufzugeben, da sich lange nichts gezeigt hat aber jetzt bin ich froh dass ich weiter gemacht habe! Viel Glück noch :) Hoffe.die Antwort ist hilfreich:)

Wenn so eine Reaktion kommt muss ich mal sagen, dass deine Freunde ziemlich verklemmt sind :D über sowas sollte man doch als Freunde reden können, egal ob Junge oder Mädchen.. :D denn jeder macht das, das ist normal & warscheinlich denken die, wenn sie es zugeben, dass dann irgendjemand genau dieselbe Reaktion bei Ihnen hat, aber denk dir nichts .. Wenn sie nochmal so komisch reagieren sag zu Ihnen, dass sie sich entspannen sollten & das villeicht auch mal brauchen, dann sind die villeicht nicht mehr so verklemmt ;))

Hi ich bin auch 16 & kaufe sehr gern bei hollister oder zara ein.. Markenklamotten sind mir eigentlich nicht so wichtig ich gehe sowohl teuer shoppen als auch mal in billigeren Shops wie Primark. Mir geht es hauptsächlich darum, dass mir die Sachen gefallen und dafür gebe ich aber auch gern mal ein bisschen mehr Geld aus.. Momentan bestelle ich sehr gerne bei Victoria's Secret! <3 Zwar gehe ich lieber richtig Shoppen, aber von Vs gibt es ja nur einen kleinen Shop in Deutschland. :( Die Klamotten sind echt hammer und da es den Shop wie gesagt nur 1 Mal in Deutschland gibt siehst du auf der Straße auch nicht 5 andere, die dann genau dasselbe Teil anhaben wie du, was ja z.B bei H&M der Fall ist :D . Die Preise da sind vergleichbar mit hollister , jedoch zahlst du für Versandkosten & Zoll schon fast 30€. Aber ich empfehle es sehr die Qualität ist super und die Kleidung auch schön :) Vorallem gibt es da fast jeden Tag neue Angebote. Hoffe meine Antwort ist ein wenig hilfreich:)