Hallo Liebe Community,

ich männlich 20 Jahre alt, betreibe seit einen Jahr Kraftsport ca. 3 mal die Woche.
Von ein paar Wochen habe ich mir einen Puls Brustgurt gekauft um meinen Pulsverlauf beim Training zu dokumentieren um meinen Körper besser zu verstehen und das Training auf meine Bedürfnisse zuzuschneiden.

Als ich nach dem Training auf meinen Pulsverlauf schaute sagte mein Freund neben mir das ich extreme Puls Steigerungen habe(Siehe Bild unten Pulsdiagramm während des Krafttrainings). Immer wenn ich mit einen Satz z.B Gewichtheben anfange springt mein Puls sofort teilweise auf über 160 bei einen nicht Sportler würde ich das verstehen, aber ich trainiere jetzt schon seit über einen Jahr und steigere mich langsam mit den Gewichten.

Meine Frage ist, sind solche Pulssprünge normal oder Trainiere ich falsch?