Pwqd6606
27.10.2024, 18:50
Was tun gegen Fingernägeln essen?

Ich weiß das es bissl wiederlich klingt aber ich esse meine Fingernägel und ich möchte unbedingt damit aufhören weil es mir auch selber mal weh tut wenn ich zu weit esse und meine Hand sieht dadurch fetter aus

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Antwort
von Jojo53
30.11.2024, 19:55

Ich hab mir antrainiert absichtlich an meinen Nägeln zu kauen (so getan als ob) und dann zu schnipsen und dann meine Hand weg von meinem Mund genommen. Das hab ich täglich mehrmals und ganz oft wiederholt. Irgendwann entsteht ein Automatismus. Falls man dann "unbewusst" Nägel knabbert, kommt der Automatismus und lässt dich bewusst werden was du hier tust.

Versuchs vielleicht mal

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