Kann mich bitte jemand aufmuntern?

Hallo, ich bin 13 Jahre alt und kann einfach nicht schlafen. Ich liegegerade weinend in meinem Bett. Ich habe mich sehr heftig mit meinen Eltern gestritten und sie ganz schlimm beleidigt 😭😣ich bereue es unendlich aber ich traue mich nicht zu entschuldigen, weil es in letzter Zeit immer nach spätestens 2 Tagen wieder Streit gibt. Meine Mutter redet auch kaum-bis gar nicht mehr mit mir.

Meine Eltern sagen mir seit Wochen, dass ich mich ins negative Verändert habe-und das ist mir gerade richtig bewusst geworden 😭😖. Sie sind sooo enttäuscht von mir, dass ich nicht Weiß, wie ich es wieder gut machen kann.Ich kann mich einfach in Streitsituationen nicht richtig kontrollieren, Beleidige sofort, stampfe, schreie...Und das sogar schon wegen kleinsten Dingen z.B wenn wir kein Käse mehr haben und ich ein Käsebrot essen wollte.

Ich vermisse mein altes ich und schaffe es aber auch nicht mich zu verändern. Früher habe ich viele Grimassen gezogen, konnte nie ernst bleiben und habe immer alle zum Lachen gebracht. Bei meinen Freunden bin ich immer noch fast ,,die alte Lena“ aber nehme manche Sachen die sie sagen viel zu ernst, oder mache ein Riesen Drama was auch oft zu Streit führt. Meine Freundinnen wissen aber eigentlich gar nicht, dass ich so ,,depressiv“ sein kann, weil ich wenn ich bei ihnen bin immer rumalber und glücklich bin.

Könnt ihr mich aufmuntern? Und Vorallem-wie bekomme ich mein ,,altes ich“ wieder zurück 😣? Eigentlich liebe ich doch meine Eltern-nur in letzter Zeit schreie ich sie nur an und Beleidige sie-sodass sie sogar manchmal weinen 😭bitte helft mir😓

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Dein “altes ich” zurückbekommen wird schwer werden, da jeder nun mal Veränderungen durch macht, was auch gar nichts schlechtes ist. Doch du hast gewissermaßen den Einfluss wie du dich entwickelst. Zeig deinen Eltern das du sie lieb hast, am besten so oft es geht, nur ein “Mama, ich liebe dich” oder “Papa, danke das du das und das so oft/toll machst” kann so viel ausmachen. Schätze die Familie immer denn sie ist das was bleibt!

Und eventuell, wenn du das nächste mal wütend wirst Versuch drüber nachzudenken warum du gerade wütend wirst und ob es das wert ist. Klar wird das nicht immer funktionieren aber dadurch wird es garantiert mit der Zeit besser.

Andererseits kannst du auch immer mit deinen Eltern reden, wenn es dir nicht gut geht oder wenn dich etwas belastet.

Du darfst dich schlecht fühlen, Schuldgefühle sind auch etwas gutes denn sie zeigen uns was uns wirklich wichtig ist und was wir ändern sollten!

Ich wünsche dir und deiner Familie nur das beste, zeig ihnen wie gern du sie hast :)

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