Für das Geld kriegst du locker etwas besseres! Ich würde mich auch mal auf Gebrauchtmärkten umschauen, da findet man des öfteren ein Schäppchen (z.B. Rode nta1, etc...)!
Handball: 3 Schritte Basketball: 2 Schritte
Die Bauchmuskeln sind Muskeln wie jede andere auch. Dass heißt, dreimal wöchentlich trainieren mit 3 Übungen à 2 Sätze mit je 12 Wiederholungen.
Einstellen musst du das Training nicht, Übungen nur mit dem eigenen Körpergewicht (z.B. Kniebeugen, Liegestütz, etc.) sind perfekt für dein Alter und reichen in Verbindung mit Cardio völlig aus.
Grammatikalisch korrekt ist es, jedoch hört es sich nicht besonders schön an ;-).