Hallo. Du solltest versuchen auf deine Ernährung zu schauen. Das heißt viel Obst und Gemüse essen da es nicht nur gesund ist sondern auch wenig Kalorien haben. Du solltest versuchen spatzieren zu gehen oder Joggen (muss auch nicht lange sein). Achte besonders auf die Quantität des gegessenen auch wenn das Essen gesund ist. Ein großer Fehler ist es vor dem schlafen gehen zu essen. Als Faustregel solltest du 2-3 Stunden vor dem schlafen keine bzw. nur wenig Nahrung zu dir nehmen. Wenn du auch die Quantität des Essens reduzieren willst geht dies am besten indem du viel trinkst da du somit das Sättigungsgefühl bekommst. Salat als Beilage oder vor dem Essen ist auch eine Möglichkeit. Vollkorn Produkte solltest du vermehrt essen und andere Getreidesorten vermeiden. Falls du beim lernen Heißhungerattaken bekommst trink etwas da uns unser Gehirn oft nur vermitteln will dass wir durst haben

Viel Glück beim abnhemen

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Also die Ordnungszahl ( bei Elementen die obere Zahl) gibt an wie viele Protonen und Elektonen sich in einem Atom befinden.Die Anzahl der Neutronen ergibt sich aus der Differenz der Ordnungszahl und der Massenzahl. Ich kenne nur die Variante mit der Atommasse da man einen Anhaltspunkt braucht.

Hoffe konnte dir helfen.

lg

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Du bist gerade noch im normalen Bereich. Wenn man dein BMI (Body Mass Index) berechnet dann liegst du knapp unter den Höchstwert des normalgewichtes. Ich würde dir empfehlen ein wenig Sport uu treiben und auf die Ernährung zu achten. Das heißt viel Gemüse viel Obst viel trinken. Ich hoffe ich konnte dir helfen. Lg

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Das Diäten kannst du heute vergessen. Ein gesunder Snack und ein kalorienarmes Abendessen würde dir nicht schaden. Am besten die nächsten Tage ein wenig auf die Kalorien schauen und morgens ider abends ein wenig joggen gehen. Hoffe es war eine hilfreiche Antwort Lg

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Sieht er mich nach 2 Jahren Beziehung als selbstverständlich an?

Heey Leute! Ich hab ein großes Problem mit meinem Freund. Ich fürchte ich erwarte und brauche einfach mehr von einer Beziehung als sich allerhöchstens 2 mal die Woche zu sehen. Ich will neben ihm einschlafen und aufwachen, anscheinend will er aber eine andere Art von Beziehung. Nach den 2 Jahren gibt er mir fast keine Liebe mehr, ob wir uns sehen oder nicht, scheint ihm auch irgendwie immer egaler zu werden. An unserem Jahrestag lädt er seine Freunde ein ohne mich zu fragen, die er ohnehin fast alle 2 Tage sieht und ihm scheints egal zu sein wenn ich dann beim Essen einfach nur enttäuscht da sitze und nichts rede (=er meint, ich bin lästig, wenn ich traurig/enttäuscht bin). Letztens sagte er zu mir, dass er gar nicht weiß wie das mit uns weitergehen soll wenn ich studieren werde, weil eine Fernbeziehung wär auch schei*e. Auf der anderen Seite plant er doch wieder unsere Zukunft und wir könnten ewig darüber reden. Ich liebe ihn wirklich. Immer seltener aber doch, sagt er mir das auch, aber ich kann es ihm einfach nicht so richtig glauben. Ich habe das Gefühl er entfernt sich immer weiter von mir und ich fühl mich einfach nur alleine... Ich hab keinen Plan was ich tun soll...ich will ihn doch nicht verlieren... Ich hab noch gar nicht mit ihm über meine Gefühle geredet...ich weiß, dass ich mit ihm reden muss, habe aber absolut keinen Plan wie ich das machen soll, weil ich weiß dass ich gleich wieder zu heulen beginne... Ich bitte euch, was soll/kann ich tun?

Ich hoffe auf gute Antworten und danke euch dafür schon einmal im Voraus, 1234love

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Hast du schon mal offen mit ihn darüber gesprochen? Das ees dich stört das ihr euch so selten sieht und diese Punkte die du uns genannt hast? Wenn du ihn das klar sagst öffnet es ihn vielleicht die Augen und er merkt dann auch was du ihn bedeutest. Wenn nicht dan droht diese Beziehung leider Gottes zum scheitern. Oder wenn ihr euch eine Pause gönnts? Vielleicht ist das nützlich. Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen. Lass mich wissen wies euch geht. Lg

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