Es gibt 2 Methoden einmal durch den Mund das tut nicht so weh, 2 durch die Nase, wenn du Glück hast musst du durch den Mund und wenn du durch die Nase tut es etwas mehr weh. Also kurz gesagt Mund nicht so, Nase Etwas mehr. Du brauchst keine Angst zu haben.

LG Johnny