Hallo liebe Community!

Ich bin 19 Jahre alt, weiblich, Schülerin, bin 1,62m groß und wiege 65kg. Ich bin nicht übergewichtig, fühle mich aber persönlich unwohl.

Jetzt geht es mir in erster Line nicht darum, Gewicht zu verlieren, sondern Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen.

Natürlich ist Gewichtsverlust ein positiver Nebeneffekt. :)

Ich beginne gerade, meine Ernährung umzustellen. Keine Fertigprodukte, viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, viel Wasser, keine Limo oder andere Softdrinks, wenig Süßes. Außerdem habe ich mir einen Stepper angeschafft und versuche, mind. 2x die Woche 30min Sport zu machen. Außerdem gehe ich 1 bis 2x die Woche joggen.

Jetzt wollte ich an die sporterprobte Gemeinschaft hier einmal die dezente Frage stellen: Hat jemand gute Tipps, wie ich mein Training verbessern oder aber abwechslungsreicher gestalten kann? Vielleicht gibt es bestimmte Übungen, die ich machen kann, die auch nachhaltig wirken?

Am besten wäre es, wenn ich mir dafür nicht noch Hanteln besorgen müsste oder mich extra in einem Fitnessstudio anmelden, es sollte also möglichst wenig bis garkein zusätzliches Geld kosten, da ich als Schülerin nicht unbedingt flüssig bin. ;)

Danke schonmal im Voraus!