bitte hilfe bei Wutattacken!

Hey Hey, Also gleich mal im vorne weg, mein Freund hat sich damals mit diesem komischen nicknamen hier angemeldet, ich bin eig. Weiblich und werde in diesen Sommer 18..

Folgendes Problem, und ich bin ehrlich - ich hab keine Ahnung ob mit da jemand helfen kann..

Ich hab wie gesagt einen Freund, seit 1 1/2 jahren. Zu meinen ex Freunden ist er wirklich ein wahrer Traum. Am Anfang lief alles perfekt.. wie wahrscheinlich jeder Anfang einer Beziehung. Dann aber kamen unsere schlechten Seiten zum Vorschein, vor allem meine. Mein ex Freund hat mich immer richtig fertig gemacht , hat mich beleidigt, war richtig richtig schlimm eifersüchtig, hat mir also auch Sachen verboten, und hat mir mit Worten halt richtig schlimm das leben zur Hölle gemacht,.wie es aber so ist konnte ich nicht Schluss machen da ich ihn ja liebte. Also habe ich mir angewohnt zu kontern. Und das richtig richtig schlimm, ich hab es also richtig drauf Leute verbal fertig zu machen..Streit gehörte dann zur Tagesordnung. Es tat irgendwann gut, Wut auslassen zu können.. Nachdem ich fast 2 Jahre in der Beziehung eingesperrt war, lernte ich meinen jetzigen Freund kennen. Ich dachte mir erst das wird eh nichts, da er viel zu gut war für mich. Allerdings dachte er das von mir auch. Alles lief perfekt.. Und irgendwann ging es dann los. Sagen wir nach nem halben Jahr. Ich fing an wieder eifersüchtig zu werden und ihm deswegen fertig zu machen. Kla ist er auch eifersüchtig aber er zeigt es eben nicht.. Damit ging es weiter, das ich ihn per sms total genervt hab, wenn er bei nem Freund war oder allein zu hause. Ich wollt ihn für mich. Irgendwann konnte er mir nichts mehr recht machen.. er hat nach 10 Monaten Schluss gemacht weil mir nichts mehr gut genug war (ich wusste, dass wenn er mit jemand Schluss macht es dann auch so bleibt) Ich war am Boden zerstört, hab den ganzen Tag geweiht, sms war das einzigste was mir blieb um ihn umzustimmen. Bis er dann plötzlich Abends wieder vor meiner Tür stand. Danach lief alles besser als je zu vor. Bis vor ein paar Monaten, sagen wir 5. Meine ganzen Fehler gingen erneut los, ich bin so zickig das könnt ihr euch nicht vorstellen. Ich schrei ihn an. Und vor ungefähr 2 Monaten hab ich angefangen ihm eine zu klatschen wenn mir danach ist und ich wütend bin weil er was falsch gemacht hab.

Tut mir echt leid das ich so viel schreibe ich kann nicht anders ._. Und jetzt versuch ich euch das eigentliche Problem zu erläutern. Ich bin total emotional, ich fange sofort an zu weinen wenn was ist. Wenn ich nicht weinen keinen merke ich wie ich immer schneller atme und die Wut in mir hoch kommt.. ich bin total aggressiv geworden und bekomm das nicht mehr unter Kontrolle.ich raste total schnell aus. Schuld ist nicht mein Freund. Sondern meine Gedanken, die aus einer Mücke einen Elefanten machen. Ich hab in letzter Zeit ständig das Bedürfnis danach etwas kaputt zu machen. Ich Weiß.einfach nicht was ich machen soll, es ist alles so schwierig. Ich sag mir immer das ich

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..... doch nicht immer gleich böse sein brauch und dann werde ich aber doch immer wütend, merke langsam wie kopf und Körper daran kaputt gehen.. Meine Freundin sagte ich soll Sport machen damit ich es da auslassen kann, ich tanze seit 11 Jahren, bringt aber auch nichts. Ich Weiß nicht weiter, ich will das für mich nicht und vor allem für mein Freund uns mein Umfeld nicht, das hat niemand verdient :( Bitte bitte helft mir , ich will dass das aufhört, ich bin am ende meiner Kräfte :(

Tut mir echt leid das es so viel ist :(

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Vielen Vielen Dank, ich hab das auch für unfug gehalten, aber er war sich da anscheind sehr sicher. Gut zu wissen. Danke für die schnelle beantwortung

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Achja, ich arbeite im Einzelhandel in einem Supermarkt

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