Profil von Johannes1809

27.04.2014, 18:15

Hallo ihr Lieben, Ich brauche mal wieder euren Rat. Ich möchte mich gerne vorwiegend vegetarisch ernähren.
Hatte gestern eine Unterhaltung mit jemandem der sich vegan / vegetarisch ernährt. Er hat gesagt seid er das macht fühlt er sich richtig gut. Hat mehr Energie als früher und ist nicht mehr ständig müde. Ich möchte mich jetzt auch vegetarisch ernähren, weil ich erstens gesünder leben will, ich das mit mir selbst besser vereinbaren kann , als Tiere ( am besten noch aus Massentierhaltung ) zu essen. Ich möchte mir einfach jeden Tag etwas gutes tun. Habt ihr Erfahrung mit Soja Produkten oder Produkten ohne Fleisch ? Wie sind eure Erfahrungen im allgemeinen ? Wie lebt ihr und wie setzt ihr euer vegetarisches / veganes Leben um? Seid ihr gesünder / fitter ohne Fleisch / tierische Produkte ? Lg

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Antwort

von Johannes1809

27.04.2014, 18:21

Ich lebe seid ungefähr 3 Monaten vegetarisch und hatte noch gar keine Probleme. Meine Mutter sagt immer, dass ich Proteine und Vitamin B12 mir anders besorgen soll (z.b. mit rotem Fruchtsaft). Das habe ich bis jetzt noch nicht getan und habe trotzdem keine Probleme. Ich mache viel Sport und mir wurde gesagt das ich das schwer mit meiner vegatarischen Ernährung vereinbaren könne aber davon habe ich bis jetzt auch noch nichts gemerkt. Fitter fühle ich mich jedoch als Vegetarischer auch nicht. Ich habe aber auch keine Fleischersatzprodukte wie Tofu zu mir genommen. Hoffe Ich konnte helfen :D Lg Johannes

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