Meine freundin ist 13 Jahre . Viele in ihrem alter ( auch ich ) schminken sich , knutschen mich jemanden rum , gehen shoppen oder sonst was . Sie ist komplett anders . Sie sieht zwar nicht so gut aus und ist etwas dicker ( naja ziemlich dicker ) aber man kann das doch trotzdem alles machen . mich stört es oft weil ich nie weiß was ich mit ihr machen soll . sie ist halt total komisch . wie kann ich sie dazu treiben sich auch mal zu schminken und auch mal was schoenes anzuziehen obwohl sie 20 kg übergewicht hat ?

Hallo an alle.Ich würde wirklich gerne 10 bis 15 Kilo abnehmen.Aber ich weiß nicht genau wie!? 1.Fitnessstudio kann ich nicht gehen aber was kann man zuhause für Übungen machen die wirklich was bringen? 2.Mir gefallen mein Bauch,Popo und Schenkel nicht besonders.Was Kann man da machen? 3.Hunger oder weniger essen möchte und kann ich nicht.Reicht es wenn ich ganz normal esse aber süßes weglasse oder muss ich meine Ernährung ganz Umstellen?

Falls ihr noch andere Tipps und Tricks habt dann her damit!

Schon mal vielen Dank für Antworten!