cloud100
10.07.2013, 17:45
Training für ein Sixpack?

Hallo ich bin 15 jahre und trainiere seit 2-3 monaten für ein sixpack. Da ich einen sehr geringen körperfettanteil habe sieht es sehr gut aus. Ich mache jeden tag 2-3 mal sit ups. man sieht das sixpack aber leider nur im liegen. gibt es vlt. irgendeinen trick um es auch im stehen zu sehen oder gibt es vlt. übungen, die empfehlenswert sind? Mfg cloud100

 ...zum Beitrag
Antwort
von JohannaBu
10.07.2013, 17:48

wenn du nicht genug sehnen im bauch hast dann kannst du keinen sixpack bekommen soweit ich weiß brauch man 4 und viele haben halt weniger oderso

 ...zur Antwort