Hallo! Ich bin sehr sportlich und mache seit einiger zeit Eiskunstlauf. Ich bin seeeehr ehrgeizig und will so schnell wie möglich gute Fortschritte mache . Auch fahr auch schon ganz gut!! Könnt ihr mir ein workout-Programm nennen ohne bzw. Mit Schlittschuhen. Oder was muss ich besonders und wie trainieren? Danke für die Hilfe:-)
Workout für Eiskunstlauf?
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