Du brauchst viel Proteine (Fleisch, Eier usw) und solltest deinen Bi- & Trizeps tranieren (regelmäßig) du kannst auf Youtbe viele Videos dazu finden - viel glück :).
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Hi :) ich würde an deiner Stelle die richtigen Leute ansprechen: Bafög Amt selbst. Google mal nach der Nummer und frag am besten da nach - LG :) .
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Gibt es bei dir im Ort ein Bayernkolleg ? Abendgymnasium ? Ich würde es dort mal probieren :)