Heyho, ich weiß die Frage ist ungewöhnlich aber habt ihr vielleicht irgendwelche Tipps wie Haare schnell austrocknen oder halt einfach kaputt gehen?

Hey ich möchte ein Six Pack haben x'D jaa jetzt meine frage wie trainiere ich sie schnell und effektiv ?

danmit meine ich wieviele sätze und wiederholungen ich am tag machn muss, verteil am tag ( morgens, mittags, abends ), oder ein Tag immer Pause, ... ??? wie macht ihr das denn ? und welchee übungen ? also nur sit ups oder noch andere ^^ ? und wie lange dauert es ungefähr bis man das six pack sieht, wenn man das training konzequent durchzieht ...

( Ich bin 15 und habe einen Waschbrettbauch also net dick :D )

danke ^^

Hallo, ich fahre bald für 2 Wochen nach England zu einer Gastfamilie und weiß überhaupt nicht was ich als gastgeschenk nehmen soll...kann mir einer helfen? Fände ich echt toll. Danke schonmal im Vorraus.

Hallo !

Also falls euch das Weiterhilft : Ich bin 10 Jahre alt Ich wiege ca. 45 kg Ich bin ca. 1,50 m groß

Also ich will gerne abnehmen , welcher Sport hilft da wircklich ?

Hallo. Ich brauch dringend Hilfe. Am Montag hat eine sehr gute Freundin von mir Geburtstag und ich weiß nicht, was ich ihr schenken soll, was ich ihr in der Schule mitbringen kann. Ein Kuchen wäre das leichteste, aber ich bin kein großes Backtalent. Hätte jemand andere Vorschläge, was für die Schule gut wäre?