Hey Leute

Ich bin 16 (w) und möchte gerne 8kg abnehmen. Ich hatte schon paar mal damit angefangen, aber hatte nie Motivation das zuende zu führen. Irgendwann war es für mich eine Art Belastung immer auf vieles verzichten zu müssen. Und mir ist klar, dass man zum Beispiel keine oder nur sehr wenige ungesunde Mahlzeiten zu sich nehmen darf, auch gesund ernähren sollte und Sport machen sollte. Aber jetzt zur eigentlichen Frage...

Habt ihr eine Idee, wie ich meine Motivation abzunehmen beibehalten kann? Oder mit welchen Methoden das abnehmen einfacher funktioniert? Es fällt mir so schwer...

Danke im voraus!