Hey

Bekomme meine Periode vor/genau an dem Tag der Busfahrt und habe immer sehr starke Unterleibschmerzen und Rückenschmerzen. Was könnte man da am besten tun? Ich hab von Wärmepflastern gehört aber nie benutzt, sind die zu empfehlen? Ansonsten hätte ich die Idee gehabt in einer Thermoflasche heißes Wasser für eine Wärmeflasche mitzunehmen. Habt ihr sonst noch Ideen was ich machen könnte ich mache mir wirklich Sorgen.

LG Lucy